추석명절 선물들 고르셨나요?

저도 아직 고민중인데요.. 
추석명절 선물로 부모님과 어른들께 많이 하게되는  건강기능식품 제대로 고르는 방법을 알아보겠습니다.
건강기능 식품을 고를때는 질병을 치료한다거나, 치료에 효과가 있다는등의 과대광고에 현혹되어서는 안되며
건강기능 식품은 품목별로 기능성이 다르니 구입하고자 하는 목적에 맞게
제품 포장에 표기된 기능을 확인해 구입하고  선물받는 상대방이 평소 알레르기 체질이나 부작용 우려대상이 아닌지
잘 살펴본후에   건강기능식품 문구,도안이 있는 제품을 골라야 합니다.

이렇게 꼼꼼히 따져서 고른제품이 식약청의 인정을 받고  유통판매되는 제품인지는 
식품의약품안전청 홈페이지(http://hfoodi.kfda.go.kr)에서 확인할수 있으니 해당제품을 확인해보는것도 좋습니다.



(추석명절 건강기능식품  꼼꼼히 제대로 고르는 방법)

1 제품앞면의 건강기능식품 문구 도안확인


2 내가 원하는 기능성 제품인지 '기능성 표기'확인
3 섭취시 주의사항과 유통기한 표시 확인
4 과대 광고에 의한  충동구매인지 확인

※건강기능식품 기능성 현황


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  1. Favicon of https://lmpeter.tistory.com BlogIcon 아이엠피터 2010.09.14 02:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    건강기능식품이 머이리 많았다는 ㅠㅠ
    전 되도록 건강기능식품을 안사는 편입니다.
    그냥 그 돈으로 소꼬리가 ㅎㅎㅎ

  2. Favicon of https://rja49.tistory.com BlogIcon 온누리49 2010.09.14 04:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    그래도 안보는 것보다는
    보는 것이 조금은 나을 것이라는 생각입니다^^

  3. Favicon of https://sadler.tistory.com BlogIcon Houstoun 2010.09.14 05:58  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    관리자의 승인을 기다리고 있는 댓글입니다


식약청이  전국 영유아 어린이 청소년등 6000명을 대상으로 식품섭취량 및 섭취빈도를 
동일인을 대상으로 1주일이상의 간격으로 2회조사한  결과
(‘07~’09),
영양섭취 불균형 속에서도 비만에 대한 왜곡된 생각을 가진 것으로 조사되었다고 10일 밝혔다.

조사 결과 필수 영양소인 칼슘, 철분, 칼륨 등은 권장 섭취량을 훨씬 밑도는 칼슘 58.1%, 철분 89.9%, 칼륨 54.4% 을 섭취중이고 특히 칼슘은  연령이 높을수록 칼슘 섭취 부족 비율이 높아졌는데  
청소년기는 골격이 형성되는  급성장기라 
권장 섭취향은 높은때인데   칼슘섭취향이 이에 따라가지 못해서라고 한다.

칼슘은 치아와 뼈의 구성 성분으로 성장기 꼭 필요한  영양성분이며   장기간 칼슘이 부족할 경우
뼈의 석회화가 덜 이루어지고 성장이 늦어지며  구루병  골연화증 골다공증의 위험을 높이게 된다.

따라서  영유아,어린이 청소년등은  성장기에는 우유 ,요구르트 ,치즈등의 유제품,뼈째 먹는 생선, 푸른 채소등을 섭취하는게  좋으며  특히 우유와 유제품은 칼슘 함량도 높고 체내 이용률이 높은 칼슘 섭취의 좋은 급원이니 많이 섭취하는게 좋다.


 영유아 ,어린이, 청소년 영양 불균형 심각 
 
※ 한국인의 연령별 1일 칼슘 권장섭취량  (한국인 영양섭취기준, 보건복지부, 2005)
      - 남 6˞8세 700mg, 9˞11세 800mg, 12˞19세 1000mg, 20세 이상 700mg
      - 여 6˞8세 700mg, 9˞11세 800mg, 12˞19세 900mg, 20˞49세 700mg, 50세 이상 800mg


 





청소년 비만에 대한 왜곡된 생각 가져

이런 영양학적인 불균형은 식단의 조절로 충분히 해결할수 있는 문제지만
심각하게  우려스러운건  어린이 및 청소년이 본인의 체중인식과 실제 비만도에서는 큰 차이를 보이는등의
비만에 대한 왜곡된 생각을  가지고 있다는  조사결과다
.


7세~12세 어린이의 경우 약 20~30%, 13~19세 여자 청소년의 46% 정도가 자신이 뚱뚱하다고 인식하고 있었지만
자신이 뚱뚱하다고 인식하고 있는 어린이의 63.1%는 실제로는 정상 체중으로 조사됐다.
이는 자신의 체형에 대한 잘못된 평가로  성장기 식품 섭취향과 섭취 음식 패턴에 잘못된 영향을 줄수있으니
어른들이 올바른 인식을 심어주는게 필요할것 같다.


영유아 어린이 청소년들의 열량 섭취 주요 공급원은  모든연령에서 쌀밥과 잡곡밥이 1,2위로 비슷했지만
3위는 1~12세에서는 우유가, 13~19세에서는 라면이 차지하여 청소년 연령층부터
라면에 의한 열량섭취가 두드러지는 것으로 나타났다

지방의 섭취 주요급원 음식은 1~6세에서는 우유·과자·달걀말이, 7~12세에서는 우유·돼지고기구이·과자, 13~19세에서는 돼지고기구이·라면·우유 등의 순이고
특히 라면은 1~6세에서는 12위에 불과하였으나, 7~12세는 4위, 13~19세는 2위를 차지하였다


영유아,어린이 청소년등의   균형잡힌   영양섭취는   올바른 성장 발육을 위해 꼭 필요한 요소다.
요즘 TV만 틀면 나오는  본인들과 비슷한 또래 아이돌 스타들의  다소 과장된  마른 체형의 몸매를 보고
 청소년들이 본인 체형에 대해 그릇된  인식을 갖게된다면 심각하지 않을수없다.

언론과 TV에서도  자극적인 아이돌 스타들의  다이어트에 대한 이슈를 자제하고
주변 어른들이  틈틈히  아이들의  영양섭취균형과 바른 체형인식을 챙기는 자세가 필요할것 같다.
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  1. Favicon of https://sadler.tistory.com BlogIcon Houstoun 2010.09.10 13:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이것 저것 먹지않고 먹는 몇 가지만 고집하며 먹는 우리 편식쟁이 4살 박이 아들이 걱정되네요.
    음식을 가리지 않고 잘 먹어야 하는데 도대체 안먹는 것이 넘 많으니...
    엄마는 맨날 속이 상하답니다. ㅠㅠㅠ

    • Favicon of https://hello-mimi11.tistory.com BlogIcon 패셔니스트mimi hello-mimi 2010.09.10 13:39 신고  댓글주소  수정/삭제

      저도 사실 심각한 육식족이라 영양불균형은 심각할것 같긴한데.. 성장기 애들이랑은 다르겠죠..

      요즘 애들은 정말 누구집 애할것없이 편식도 심하고
      인스턴트 음식에 대한 애착도 심한듯..
      아드님이 이렇게 걱정하는 엄마 마음 알아서 잘 먹어줘야할텐데 큰일이네여..
      좋은 엄마덕분에 그래도 아드님이 건강하게 잘 자랄것같네여. 방문 감사드리고 좋은하루보내세여..^^

  2. Favicon of http://happynori.tistory.com BlogIcon @wookiis 2010.09.10 14:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 어렸을적 이래왔던것 같아요.ㅎㅎ
    편식하구.. 좋아하는것만 먹고.....

    나중에 애키우는 입장이 된다면, 저는 신경을 좀 써야겠어요....흑흣.

  3. Favicon of https://rja49.tistory.com BlogIcon 온누리49 2010.09.10 18:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어휴~
    이런 엄청난 자료를 다^^
    대단하십니다 미미님...



식약청이  치약, 발모제 양모제, 살충제등  실생활에서 자주 쓰이는 의약외품등을 안전하게 사용하기 위한 리플렛을 제작배포 했다

치약은  잇몸질환,치석침착, 시린이,충치등 구강상태를 꼼꼼하게 살펴 선택하고
치아가 약한 사람은 연마제가 많이 함유된 제품은 치아가 시리고 마모될수 있으니 조심해야하고
어린이용 치약은 만2세부터 영구치아가 생기는 초등학교 3,4학년까지 쓰도록 하며
2세이하의 아이들은 그냥삼킬수 있으니 치약을 사용하지 않는게 좋다.
또 불소 함유 치약은 6세이하 어린이 손에 닿지않게  보관하고  사용량 이상의 치약을 삼켰을시에는 즉시 의사와 상담하여야 한다.
 



 
가정에서 사용하는 살충제로는 모기향 ,에어로졸 ,바퀴벌레 퇴치제,벌레쫓는약등이 있는데
살충제는 어린이장난감등에 닿지않아야하고 닿았을시에는 즉시 비눗물로 씻어내야한다.
모기향은 인화성물질 근처에선 사용하지 않고  밀폐된 방에서는 사용하지 않아야하고
에어로졸 제품은 사람을 향해 직접분사하거나 분무기체를 흡입하지 않아야하고 밀폐된 실내에서 사용후에는
반드시 환기를 실시하고 난로등 화기 근처에선 사용하지 않아야한다.
벌레 기피제는 주성분 농도에 따라 지속시간이 다르므로
야외활동시간등을 고려해 제품을 선택하고

속옷이나 밀폐된 장소에선 사용을 금하며 사용후 손을 깨끗이 씻어야하며
어린이에게 사용할때는 반드시 어른손에 취해서 어린이에게 발라주고 어린이의 눈과 입 손등에는 바르지 않도록 주의해야한다.


 양모제는 두피 및 머리카락에 영양을 공급하여 머리카락을 굵고 건강하게 하여
 머리카락이 빠지는 것을 방지하는 제품이다

보통 하루2회정도 두피에 적당량을 발라 골고루 맛사지 해야하는데,  점막에 상처나 습진등이 있는 두피에는 사용하지말고 
외용으로만 사용해야한다.
또한 눈에 들어가지않게 주의해서 사용하고, 눈에 들어갔을 경우에는 깨끗한 물로 씻고 증상이 심한 경우에는 안과의사와 상담하고,  특히 동일부위에 탈모,양모제를 반복사용시에는 발지등으로 두피가 거칠어 질수 있으니 
주의하고 사용후 발진 ,홍반 ,가려움증,부종등이 나타나면 즉각 사용을 중지하고 의사 약사와 상담해야한다.



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식약청이 경기 부천 소재 '주일물산'에서 10.4.21일 제조한 '고려홍삼캔디'에서
약 15mm크기의 유리 이물질이 발견되어

해당제품을 판매중단하고 회수조치 한다고 밝혔습니다.

저 이것보고 깜짝놀랐는데
자꾸만 몸이 축축 쳐지고 피로해서  홍삼엑기스를 꾸준히 인터넷에서 주문해 마시는데
그런곳들 보면 이 제품을 사은품으로 보내주기도 하고  팔기도 하고 그러더라구요.ㅠ
식당같은곳에서도 디저트 용으로 많이 주시기도 하구요..
이렇게 사이즈가 큰 이물질이라 먹기전에 발견할수 있어 다행이지만
이 제품 생산 업체가 시설물을 무단 멸실하고  영업자는  연락두절되어버렸다니 정말 화가 나네요.

현재 제품 도매업자가  이 제조업체로부터 160kg 을 구입해 80kg를 보관중이라  판매 금지조치하고
나머지 물량은 유통경로를  역추적중이라고 합니다.
혹시 댁에서 드시는 홍삼캔디가 있다면 제조업체 꼭 확인하고 섭취하지 마시고
구입처에서 환불받으세요.

몸에 좋다는 홍삼제품..
앞으로는 믿을수 있고 책임감 있는 업체에서 구매해야겠어요




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  1. 2010.08.20 13:58  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

    • Favicon of https://hello-mimi11.tistory.com BlogIcon 패셔니스트mimi hello-mimi 2010.08.20 14:12 신고  댓글주소  수정/삭제

      간단한 의류 수입사업이에요..ㅋ
      시장조사하고
      기존에 원래직업인 영어강사랑 뭐좀 해보려니
      머리도 아프고 복잡하고 하네여.
      선아님도 블로그 지금보다 더더 대박나시고
      하시는일 잘됐음 좋겠어여

  2. Favicon of https://moneymony.tistory.com BlogIcon 머니뭐니 2010.08.20 14:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍삼엑기스를 꾸준히 인터넷에서 주문해 드신다니...
    살짝 부럽습니다~^^
    군것질을 좋아하지 않아서... 사탕 먹을일은 없지만...
    저 홍삼캔디가 홍삼 효과가 있을까요ㅎㅎ

    • Favicon of https://hello-mimi11.tistory.com BlogIcon 패셔니스트mimi hello-mimi 2010.08.20 14:14 신고  댓글주소  수정/삭제

      ㅋ 만성피로를 느끼다보니
      어쩔수없이 건강식품에 의존하게되네여
      나이는 속일수없나봐요
      홍삼엑기스 정관장은 조금 더 비싸지만
      그냥 금산조합에서 만든 6년근산 엑기스는
      저렴하답니다..^^
      저도 사탕같은건 잘안먹는데
      그런제품 구매하면 꼭 선물로 딸려서 와서
      몇개씩 집어먹게되네여..




남녀노소 안가리고 심심풀이 간식으로 즐겨 먹는  쥐치포..
요즘은 베트남산이 많이 보이더라구요?
그런데 식약청이 조미건어포류 방사선  조사 여부를 확인한결과 
 HAI NAM CO. LTD(베트남)에서 제조하고 국내 (주)이랜드리테일이 수입신고(‘10.7.27)한 Dried Seasonded Leather Jacket(조미쥐치포) 제품이
방사선 조사 양성 판정되어 당해 제품을 반송 또는 폐기토록 조치하고,
국내 유통 중인 같은  제조회사 제조 쥐치포 제품을 잠정 유통·판매 중단 조치하고
방사선조사 여부를 확인 중에 있다고 밝혔네요.

식약청은 소비자도 섭취를 자제할것을 당부했는데
저희같은 평범한 소비자들이 언제 수입된 제품인지 
어느회사에서 수입된건지 알고 먹기 참힘든건데 
당분간 식약청 조사가 완전히 끝날때까지는  쥐포도 먹기 힘들겠어요ㅠ 

      
 ※ 이번 잠정 유통·판매 중단 제품은 (주)이랜드리테일(서울 서초구 소재) 등 5개 수입사가 수입하였으며,
총 물량은 219톤(유통기한 : ‘10.9.2부터 ’11.12.5까지 제품, 10㎏×21,904EA)으로 주로 소분·포장되어 유통·판매됨
      ※ 5개 수입사 현황 : (주)이랜드리테일, 에이스상사, 만조무역, (주)혁진상사, 진푸드


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